Atomic Habitsが習慣の全て – 1日10分で人生を変える

人生を変えたいと思ったときに、
「夢は大きく持ち、根本的な変化を起こすことが必要である」
こんな壮大なイメージを頭に浮かべる人は多いのではないでしょうか。

それとは逆に、
1日10分の積み重ねで信じられないほどの大きな変化を達成できるとしたらどう思いますか？

これがまさに習慣です。習慣が大きな変化を起こします。

真の変化というのは長期間に渡って積み重ねられた100個の小さな決断と100個の小さな習慣が引き起こすものです。

この記事は、ジェームズ・クリアの『Atomic Habits』という本に基づいて、習慣形成についての考え方を紹介しています。

▼ぜひ、こちらから記事をご覧ください▼

みなさんこんにちは、Enlyt CEOの久保です。今の自分に満足できず、人生を変えたいと思ったときに頭に浮かぶのはどんなことですか？「夢は大きく持ち、根本的な変化を起こすことが必要である」大体こんな感じで壮大なイメージを持つのではないでしょうか。でもそれとは逆に、 1日10分の積み重ねで信じられないほどの大きな変化を達成できるとしたらどう思います？ ...

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Atomic Habitsが習慣の全て – 1日10分で人生を変える

Mina Kato

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