充 渡辺

【自主的ゴミ拾い】
アルバイトの行き・帰りの地面ゴミ
朝の散歩時の地面ゴミ
駅構内の放置物
これらを拾う事をしている。常にコンビニ袋を常備。
なぜやるのかというと、心理学的に自分に良い効果があるから。
【効果】
・他者貢献

・小さな習慣の「継続」により自分への動機付けの強化

・拾う動作で運動。運動すると脳力アップ(BDNF)とメンタル強化。

・アルバイト内でも常に行なっている。自分が行い続けることで他の人がゴミを拾うようになった。


マイプロジェクト@心の浄化

【共感能力トレーニング】
常に共感能力を高めるトレーニングをしている。
これが上がると心理学的に様々な良いことがある
・相手の機微を察し、自らが相手のために行動できるようになる

・顔の表情、目の動き、手足のクセ、扱う言葉(ポジティブorネガティヴ)、外見などを観察して相手の心境を察する。

・心境を察するので他者貢献or要求を承諾して欲しい時に扱うスキル。観察から行動まで以前よりできるようになっている。
※相手を陥れるような行為は一切行ったことがありません。

・ファシリテーションスキルが身についている。相手の話を聞き、納得のいく答えを選ぶ手伝いができる。

〈共感能力トレーニング方法〉
・瞑想の習慣
・純文学を読む
精神統一ができる瞑想or純文学を読むことで、自他共に「心を推し量る」トレーニングになる。
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瞑想:自分の心の内面
純文学:登場人物の心の内面

これらに"気づき"、
イメージ力、気づく能力を高められる。


マイプロジェクト@共感能力

DaiGoさんのニコ生内容をまとめて活かす活動

マイプロジェクト@人生の最大目標

Accomplishments / Portfolio

マネージメント

ポジティブ

学習欲

リーダーシップ

分析

チームビルディング

愛嬌

トーク力

交渉力

イベント企画

コンサルティング

リサーチ

競合分析

心理学が好き

脳科学

習慣力

超集中

読書大好き(年200冊)

HIIT

速読

自然が好き

人間観察力があると思う

コールドリーディング

メンタリストDaiGo

健康志向

健康体！

健康体

健康

色彩心理学

心理分析

心理学

ボディハック

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