igai gabon

เตือนผัก 5 อย่าง ห้ามทานดิบเด็ดขาด! ขึ้นชื่อว่าเป็น “ผักสด” ย่อมดีต่อสุขภาพอยู่แล้วแต่คุณรู้หรือไม่ว่ามีผักบางชนิดที่เราอาจไม่รู้มาก่อนว่าห้ามกินดิบอย่างเด็ดขาด อาทิเช่น ถั่วงอก กับเชื้อแบคทีเรียปนเปื้อน , กะหล่ำ กับสารกอยโตรเจน , หน่อไม้ และมันต่างๆ กับสารไซยาไนด์ , ถั่วฝักยาว กับสารปนเปื้อน และ ผักโขม กับกรดออกซาลิก ซึ่ง 5 ชนิดนี้ห้ามกินดิบเด็ดขาดเพราะนอกจากจะมีสารปนเปื้อนแล้วยังส่งผลทำให้สุขภาพของเราแบบที่เราไม่ทันคาดคิด แนะนำว่าให้ควรหลีกเลี่ยงในการกินดิบจะดีที่สุดค่ะ

• igaigabon.com