みなさん、こんにちは。GO-on編集部の高堂（たかどう）です。
年末のある日。Slackの部活_筋肉チャンネルに、こんな投稿が流れてきました。

年末に共有された、道谷部長の“筋賀新年”宣言（Slackチャンネル「#部活_筋肉」より）

「謹賀新年　新春！体力測定の巻！！」
……もうこの時点で最高ですね。
“筋賀新年”の号令とともに、部活_筋肉の記念すべき初回活動が動き出しました。

今回の記事は、そんな 部活_筋肉 の「これからの成長記録」を追いかけていくための初回記事です。

初回の参加者は、部署ばらばらの社員8名。しかも、役員やグループ会社取締役も参加するという多様さ。
会場はというと……雑居ビルのレンタルジム。人数に対して機材も少なく、正直ちょっと狭い。

でも、これもまた初回あるある。

むしろ“伸びしろ”があるからこそ、ここから面白くなっていく予感がします。

この記事では、部活を立ち上げた新卒2年目の道谷部長に、「部活にした理由」や「空気づくりのこだわり」を聞きながら、初回活動の様子を写真多めでお届けします。さらに、初回参加メンバーからのリアルな声を少しだけ拝借しながらお伝えしていきます。

GOの部活動とは
社内コミュニケーション活性化を目的とした福利厚生のひとつで、異なるグループに所属する社員3名以上で活動する部活動に対して、部費の一部を会社が補助します。オンラインでの活動も可能です。2026年2月現在、文化系からスポーツ系まで幅広い部活が26個あります。

GOの部活動（一部抜粋）

目次

1. 部長は新卒2年目。だけど、やってることは“組織づくり”だった
2. 筋トレは“明るくGO！”の土台になる
3. WSUで部員を募集。そこから始まった「初回プロトタイプ」
4. 初回活動「新春！体力測定の巻」当日密着
5. 参加理由がすでに多様。だから入りやすい
6. 初回ハイライト：筋肉は、ケガ予防から始まる
7. 参加してみてどうだった？——答えが全部、参加したくなる
8. 次回やりたいこと：ゆる回もガチ回も、ぜんぶやる
9. 筋肉以外に、持ち帰ってほしいもの
10. 次回予告

部長は新卒2年目。だけど、やってることは“組織づくり”だった

部活_筋肉 を立ち上げたのは、法人事業本部 法人マーケティンググループの道谷（どうたに）。
新卒2年目にして部長です。

学生時代から筋トレに親しんでいた道谷が、なぜ「同好会」ではなく「部活」にこだわったのか。
答えは意外とストイックで、でも、すごくGOっぽい。

筋トレは“明るくGO！”の土台になる

道谷：
「心からGOのバリュー“明るくGO！”を体現するには、体もある程度元気な状態であることが条件だと思っていて。
トレーニングって、人を前向きにできるポテンシャルがある。だから、GOのみんなに心身ともに“明るくGO！”してほしいんです」

さらに道谷は、筋トレの怖さ（ケガ）もセットで語ります。

道谷：
「ケガをしてしまって、好きだったトレーニングが嫌いになってしまう人もいる。だからケガをしない知識も含めて発信して、楽しく続けられる人を増やしたい」

“筋トレの場”というより、安心して挑戦できる場をつくろうとしている。部長、やさしい。

WSUで部員を募集。そこから始まった「初回プロトタイプ」

実はこの部活、立ち上げにあたり週次の全社MTG（WSU）で道谷部長から発表がありました。
そこから「気になる」「行ってみたい」「筋肉の向こう側って何？」と反応が広がり、部活立ち上げからおよそ1ヶ月でSlackチャンネルには50名超の社員が集結。

WSU発表の様子

そしていよいよ迎えた初回活動日。

初回活動「新春！体力測定の巻」当日密着

参加者は役員を含む部署ばらばらの8名。
年次も役職も関係なく、同じフロアで同じように準備運動している時点で、もうGOの空気を感じます。
そして会場はーー
雑居ビルのレンタルジム。

正直、広くはない。機材も決して潤沢とは言えない。初回あるある。
でも、その分いいんです。
だって初回は、プロトタイプだから。

「狭いね（笑）」
「これ、順番待ちだね（笑）」

そんな会話すら、なぜか楽しい。ここから伸びる余白があるのも、スタートアップっぽい。

参加理由がすでに多様。だから入りやすい

今回、初回参加者にアンケートも取らせてもらいました。
参加理由からして、すでに幅が広い！

・「楽しい筋トレをしながら、普段関わらない方とも話せる機会だと思ったので！」
・「我流でずっと筋トレしているので、正しいフォームを教えてもらうため」
・「ずっと1人でトレーニングしていたので、みんなでやるのを体験してみたかった」
・「道谷部長のファンとして参加しました」
・「フォームのアドバイスをもらいたかった。体力状況を確認したかった」

「筋トレ好き」だけじゃなくて、
“ちょっと気になってる”が許される雰囲気が、入口をぐっと広げていました。

初回ハイライト：筋肉は、ケガ予防から始まる

初回で印象的だったのは、道谷部長がずっと言っていたこれ。

「トレーニー感、消します」

道谷：
「初めてジムに来た人は、場の雰囲気に圧倒されがち。
それで足がすくんで、次から来なくなる人もいる。だから、“ジム感”“トレーニー感”を消すのが大事だと思ってます」

この言葉の通り、初回は“測定”と言いつつ、実態はかなり丁寧なミニ講習会。特に盛り上がったのが、ケガ予防の相談でした。

道谷：
「肩を少し故障気味だと相談があって、僕なりの正解を伝えられたのが嬉しかった。ケガでトレーニングができない辛さは、わかるから」

筋肉って、根性じゃなくて、継続できる設計から作るものなんですね（学び…）。

参加してみてどうだった？——答えが全部、参加したくなる

感想からも参加者の温度感が伝わります。

・「とても勉強になって楽しい時間になりました！また参加します！」
・「自分では気づかないことを指摘してもらえたり、情報交換ができて楽しかった」
・「部長も部員も親切なので、初心者でも安心して参加できます」

そして極めつけが、こちら。
・「ROI高いです」

こちらは役員 中西のコメント。ROI高い部活、初めて聞きました（笑）。

次回やりたいこと：ゆる回もガチ回も、ぜんぶやる

次の活動案もすでにアイデアが飛び交っています。

・「テーマを決めてやりたい。胸とか脚とか」
・「共通メニューで一体感を持ってやりたい」
・「体組成計で測ってみたい、普段の筋トレ共有で知見を高めたい」
・「参加者のレベルに応じて、それぞれトレーニングできると良さそう」
・「健康的なコンビニメニューでランチ会したい」

道谷部長自身も、今後は

• ゆる回（ダイエット、習慣化寄り）
• ガチ回（筋肥大、部位集中）
• コラボ回（ヨガ部など他領域とのシナジー）

をやっていきたいと言います。

“筋肉”という共通言語で、部署の壁を溶かしていく。
その先にあるのは、案外ちゃんと組織の話でした。

筋肉以外に、持ち帰ってほしいもの

最後に、道谷部長がこの部活でみんなに持ち帰ってほしいものを聞くと、
返ってきたのは筋肉ではなくーー

道谷：
 「事業部を超えた繋がりを持ち帰っていただけると嬉しい。
GOはもっと一つになれる余白があると思っていて。
同じミッションに共感しているなら、つながった方がいいに決まってます」

筋肉を鍛える話から、組織を“一枚岩”にする話へ。
部活って、こういうところが面白い。

次回予告

部活_筋肉 は、まだ始まったばかり。
初回はプロトタイプで、ここから“育っていく”部活です。

運動経験がなくても大丈夫。
むしろ道谷部長いわく、「それぞれの目的を必ず肯定する」のがこだわり。

「痩せたい」「体力つけたい」「健康になりたい」
「なんか気になる」「雰囲気見たい」
その全部を歓迎する姿勢です。

次回も、筋賀新年の勢いのままに、気になった方は、ぜひGOへ！そして、部活_筋肉へ！

※掲載内容は2026年2月時点の情報です。