長坂亮佑

フィットネスインストラクター

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東京都

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フィットネスジムでインストラクターをしています。水中でのエクササイズは腰にかかる負荷が少なく、特に高齢者の有酸素運動に最適です。「アクアウォーク」「アクアビクス」「アクアシェイプ」などいくつかの種類があります。

水中散歩と心肺機能の向上(長坂亮佑)

2020年3月

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水中散歩と心肺機能の向上(長坂亮佑)

2020年3月