デジタル・ディストラクション

（情報機器の使用による注意散漫）

電話が鳴りリマインダーが警告音を発し

チャットやメールやアプリが通知を送信してくる

集中するのが非常に困難で、私たちはますます形勢不利な状態に追いやられています

今回は3つの方法をご紹介

タスクごとに専用の場所を確保

第一に、仕事専用の場所を確保

ラップトップコンピュータやスマートフォンなど便利なものが存在し

1台でなんでもこなすことができます

ですが、1度に複数のことをやろうとすると、それぞれのタスクをこなすのが困難になり

アイデアのブレインストーミングをしつつ、メールをチェックしたり

プロジェクト管理をしていると、コンスタントに注意をそらされるし

次に何をすべきか悩んでしまいますが異なるタスクのためにそれぞれ専用の場所を確保

2番目に、正しいサウンドトラックを用意

普段は意識していませんが聴覚は私たちの物理的環境で大切な役割を果たしています

簡単にワークフローに取り込むことができ音楽を利用すればいいんです

タスクごとにデバイスを分ける

それぞれのデバイスに特定のタスクを分配しメリハリをつけて下さい。