こんにちは！

今朝、人が増えすぎた満員電車の中、酸欠で意識が飛びかけた男こと、

イデアルアーキテクツの豊田です。

ついに新年度が始まり、多くの人が新たな道に進んでいると思います。

その中でも新たに社会に出る新卒の方々は期待以上に不安が募っているかもしれません。

そんな皆様に不肖ながら私から1つ、アドバイスを授けたいと思います。

ーーー運動をするのです！ーーー

え？急に何？と思うかもしれません。
しかしこれ、本当に重要です。

身体の健康と睡眠はメンタルに大きく関わります。
メンタルが落ち込んでると視野が狭まり、もっとメンタルが落ち込んでしまいます。

負のスパイラルってやつですね。

そうなると抜け出すのってかなり難しいです。
人生ハードモードです。

逆にメンタルさえ保てれば大抵なんとかなります。

雑かもしれませんが本当になんとかなります。

それに運動などで体力をつけておけば、休日などに自分の趣味に没頭したりと余裕が増えます。

余裕があればメンタルもそれほど落ち込むこともありません。

良いことづくしですね！

仕事はきついし疲れると思います。
それでも可能な限り体を動かして、健全な心と体、そして余裕を手に入れて不安を乗り越えていきましょう！

…そうすれば満員電車の中で意識飛びかけることもないと思います泣

それでは皆様、新年度頑張っていきましょう！！！