こんにちは。E-kan株式会社の長塚です。

弊社では、月ごと定期的に、福利厚生の一環で「選べる健康促進」として、

①ヤクルト毎週配布
②毎月届く農家直送季節の果物

からどちらかを選ぶことができます！

私は①のヤクルトを選択していて、毎週金曜日に自宅にヤクルトを届けてもらっています。

このヤクルト1000ですが、乳酸菌シロタ株が、なんと100lmあたり1000億個入ってます！

この「乳酸菌シロタ株」ですが、後のヤクルト創始者となる代田稔博士が酸性に耐性を持つ乳酸菌を研究して得られたもののようで、胃液や胆汁などの消化酵素でもほとんど死滅せず、経口摂取から最終的に排便まで生き続けられるそうです。

ヤクルトの効能は以下の３点があります。

①ストレスをやわらげる
②睡眠の質を高める
③腸内環境を改善する

特に、③の腸内環境の改善については私もすぐに実感を得ることが出来ました。

私は定期的にスポーツジムに通っており、トレーニング後にはプロテインを飲むことがあるのですが、
翌日にお腹の調子が悪くなることがよくありました。
プロテインに限らず、動物性タンパク質は悪玉菌のエサになってしまうようで、腸内環境が悪化してしまう場合があるみたいです。

しかし、ヤクルトを飲み始めてからは腸内環境が良くなったのかそういったこともなく、元気にジム通いを続けられています。

健康的な生活はあらゆる活動の地盤ですので、気になる方は是非ヤクルトを始めてみましょう！