こんにちは、CIでインターンをしている秋生です。

今回の記事では、CIで働く社員やインターン生がオススメする本を紹介していきたいと思います！

しかし本紹介の前に一旦、ブルーライトについて簡単にお話しさせてください。

この記事を作成したいと思ったきっかけの1つであるからです！

ブルーライト

みなさんは、ブルーライトという言葉を聞いたことはありますか？

仕事ではパソコン、プライベートではテレビやスマートフォンなど、近年ブルーライトを発する電子機器が世の中にたくさん出現してきました。

業務効率向上や娯楽などにおいて私たちが生きる上で欠かせない存在となった電子機器ですが、「ブルーライトを目に浴びすぎると身体に影響を及ぼす」ことをご存じでしたか？

ブルーライトは太陽光にも含まれていて、日中に適量浴びることで体内時計を整える役割があるのですが、長時間目に浴びすぎることは要注意です！

体内時計の乱れによる睡眠障害や、目が疲れやすくなる原因となってしまいます。

実際に私自身、丸１日スマホを見ていたある日の夜に、全く寝付けないという地味に辛い状況に陥りました。

これもブルーライトの影響ですね。

この経験からブルーライトの浴びすぎは良くないということを痛感しました。

それ以降時間に余裕があるときは紙媒体を求め、自然と本を手にするようになりました。

元々読書が苦手な私でしたが、どんどん本の面白さに気づいていきました！

読書が苦手な方に！本を読むことの良さって？

読書に苦手意識を持つ方もいらっしゃると思いますが、そんな方にこそ「本を読むことのメリット」を知っていただきたいです！

本を読むことでブルーライトの浴びすぎを予防する効果があると共に、知識や語彙力、判断力や想像力がそれぞれ磨かれ、学業でもビジネスでも活用できるスキルに繋がっていきます。

加えて読書することのデメリットがないため、本を読んだ分だけ自分の力として吸収できます。

読書が苦手という方は、自分が興味を持てるジャンルの本から読んでいくと

「意外と読書って楽しいんだ！」と感じるようになるでしょう。

CI社員とインターン生がオススメの本5選！

それではお待たせしました。

ここからCI社員・インターン生がオススメする本をご紹介していきます！

7つの習慣

(30代男性/統括マネージャーおすすめ)

著者：スティーブン・R・コヴィー

カテゴリー：ビジネス、自己啓発書

(出典:完訳 7つの習慣 人格主義の回復: Powerful Lessons in Personal Change Kindle版)

この本の大まかな内容として、まず、人格を磨くための基本的な原則を具体的なかたちにして示しています。その原則を守ることで「自らが変わり結果を引き寄せていく」という新しいパラダイム（物事の見方）を手に入れることができるという内容です！

オススメの理由は、「自分の葬儀の場面を、真剣に思い描く」という言葉が刺さったことだそう。

かみ砕いた意味としては「目的地をはっきりさせてから、今から歩む一歩目が決まる」。

正しい最終ゴールを決めてから正しい方向に進むと効率の良い人生を送れるんだということを、コヴィー博士が伝えてくれる本です。

また、コヴィー博士の笑顔が素敵なところもこの本の魅力の一つです！

彼女を殺すのに一票投じます

(20代男性/Webエンジニアおすすめ)

著者：Team‐J

カテゴリー：ミステリー

(出典：彼女を殺すのに一票投じます (リンダブックス) | Team‐J |本 | 通販 | Amazon)

この本の中の世界では、視聴者が『テレビ裁判』によって有罪か無罪かを決めるというルールがあります。テレビ裁判の有罪率は何と100%。

そんな中で主人公の元彼女に殺人容疑がかけられ、テレビ裁判へ。主人公は元彼女を救うことができるのか？というハラハラ感満載の小説です！

お気に入りの部分は、テレビ裁判で無罪を勝ち取るために取る主人公の行動だそうです。

どんな行動を取るのか気になる方は、ぜひ実際に読んで確かめてみてくださいね！

魔王

(20代女性/エンジニア)

著者：伊坂幸太郎

カテゴリー：シリアス

(出典：魔王 (講談社文庫) | 伊坂 幸太郎 |本 | 通販 | Amazon)

魔王とは何者で、どこにいるのか。この本は、世界を変えるために小さい力を得た兄弟が立ち向かうという話です。会社員の兄は弟と暮らしていて、自分が念じれば相手もそれを必ず口に出すことに偶然気づき、その能力を利用して…と話が進んでいきます。

この本を読んで、主人公の安藤は今の生活を続けることもできたはずなのに、ちっぽけだと自らを認めた上で、大きな存在に立ち向かうところに勇気をもらったそうです！

（ただし全体的に重めな話なので、読む時は気合いを入れて読むのがオススメ。）

屋上のテロリスト

(20代男性/ライター・マーケター)

著者：知念実希人

カテゴリー：ミステリー

(出典：屋上のテロリスト (光文社文庫) | 知念 実希人 |本 | 通販 | Amazon)

戦後七十数年後の現代、一見普通の女子高校生と自殺願望の強い男子高校生が学校の屋上で出会うところから始まります。

少女の仕組んだ壮大な計画に少年が巻き込まれながらも、戦後の混乱した日本を改革していくというお話です。

この本の魅力は読み終わった時の爽快感！

それに加えて女子高生の圧倒的なカリスマ性がとてもかっこいいところも見どころだそうです。

全ての謎が解かれていく清々しさが好きな人にはぴったりな作品かもしれません。

朝が来る

(20代女性/ライター)

著者：辻村深月

カテゴリー：シリアス

(出典：朝が来る (文春文庫) | 深月, 辻村 |本 | 通販 | Amazon)

長年不妊治療をしていた夫婦でしたが、特別投資縁組の子を授かり育てることを決め、幸せに暮らしていたところから物語は始まります。数年後のある日、夫婦の息子となった朝斗を「返して欲しい」という電話がかかってきました。家族の運命と電話主の正体、それぞれの過去が鮮明に描かれ、感動するお話です。

この本は私がオススメする本です！

この本が原作として、2020年に映画も公開されましたね。

この本の魅力は人間性だと思います。主要な登場人物の優しさ、苦しさが伝わってきて、涙なしでは読めないほどの感動作です。

終わりに

以上今回の記事では

• ブルーライト
• 本の良さ
• CI社員とインターン生がオススメする本

を紹介させていただきました！

今回ご紹介した本は、ビジネスやミステリー、シリアス系が多かったですね(笑)

次回は青春系やコメディなどポップな本をご紹介させていただければなと思います！

元々読書がお好きな方は、これまで読んだことのある本や共感できる本があったのではないでしょうか？

読書が苦手な方も、少しでも本に興味を持てたり、本が好きになるというきっかけが与えられたら嬉しいです！

CIには本好きな人もたくさんいます。

CIで働く人たちの雰囲気を感じてもらえていたら嬉しいです！

ぜひ、他のストーリー記事も見てみてくださいね。

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