こんにちは！
オータム代表取締役の内山です。

今回は言語化の大切さについてです。

ひとは生きるうえで90%以上の思考・行動を無意識にしていると言われています。
意識的に行動することや思考することでさえ、習慣化されるタイミングで無意識下に落とし込まれます。

そのため、ほとんどの場合、普段の生活や仕事をする上で自分がなにを求めているのか、行動するときになにを原理としているのかといったものは具体的に理解することは通常できません。

それを意識的に考え、文字に起こすことが言語化という作業です。

言語化をするメリットは”自分の知らない自分のことを知る”ということだけでなく、自分のモチベーションやストレスの源を明確に意識できるので、ストレス予防やモチベーションアップの方法を見つけやすくなることにあります。

さらに、自分自身の行動原理を理解することは自分の強みや成長性をアピールするときにも役立ちます。

なんとなく頭のなかで整理するのではなく、明確に言語化して書き出してみることが重要ですので、ぜひ時間を取って実施してみてください。

きっとご自身のキャリアプランやライフプランを考えるうえでも有益な情報が得られるはずです！