こんにちは、株式会社サクセスストーリーの上田です！

今回は、私たちEチームのQOL（クオリティ・オブ・ライフ）を向上させるために役立つアイテムを4つご紹介します。

Eチームって何？
と思われた方がいらっしゃるかと思いましたので、補足をさせていただきます。

サクセスストーリー社は、社内で全5チームに分かれ、クエストという小さなタスクにチームメイトと取り組むことで、ポイントを競っています！

ポイント1位のチームには社長から報酬があるとか、ないとか？

下の画像は、チーム対抗でタイピングテストのスコアを競っていたときのものです！
まだまだ修行中です笑

話を元に戻しますと、
チーム活動の一環で、QOLが上がるアイテムのシェア、というのがありました！

これらのアイテムを取り入れることで、より快適で充実した生活を実現することができるのではと考えています。仕事や日常生活の質を向上させるための私たちのQOLをぜひご覧ください！

1. 目覚まし時計：快適な朝のスタート

おすすめアイテム： 音のならない目覚ましアプリ　（Kさん）

おすすめ理由： 一日の始まりは、良い目覚めから。目覚まし時計は、単なる音でのアラームに留まらず、色々な方法で目を覚ます機能が搭載されているものもあります。

振動機能を利用したアラームは、寝ている人の体に軽い振動を与えることで、徐々に意識を覚醒させることができます。

音によるアラームは、急に大きな音で起こされるため、深い眠りを中断し、逆に眠気を感じることがあります。しかし、振動や光を使ったアラームは、目覚めを緩やかに促すため、睡眠サイクルに合わせて目覚めることができ、より快適な睡眠を維持できると思います。

2. ヘッドフォン：集中力を高める

おすすめアイテム： ヘッドフォン　（Nさん）

おすすめ理由： 職場や自宅での作業中に、集中力を高めるためには、ヘッドフォンが非常に効果的です。周囲の雑音を遮断し、自分だけの音の世界に没入することで、作業効率が大幅に向上します。特にオフィスや自宅の喧騒が気になる方には、静かな環境を提供し、集中力を保つのに最適です。また、音楽やポッドキャストを楽しみながら仕事をすることで、リラックスしながら生産性を上げることができます。仕事だけでなく、移動中やリラックスタイムにも活躍するアイテムです。自分の音楽の好みに合ったヘッドホンを使うことで、音楽をより楽しむことができ、生活の質が向上します。

3. 昇降デスク：健康的な作業環境

おすすめアイテム： 電動昇降デスク　（Yさん）

おすすめ理由： 長時間の座り仕事は、腰や肩に負担をかけることがあります。そこで、電動昇降デスクをおすすめします。これにより、デスクの高さを簡単に調整でき、座り仕事と立ち仕事を交互に行うことができます。立ち仕事を取り入れることで姿勢が改善され、血流が良くなるため、健康的な作業環境を実現できます。さらに、昇降デスクは、作業の効率を上げるだけでなく、身体の負担を軽減し、より快適に作業を続けることができそうです。

4. ブレンダー：健康的な食生活をサポート

おすすめアイテム： 高性能ブレンダー　（Mさん）

おすすめ理由： 健康的な食生活を送るために、高性能ブレンダーは欠かせないアイテムです。スムージーやスープを簡単に作ることができ、毎日の食事に新しいバリエーションを加えることができます。特にフルーツや野菜を使ったスムージーは、栄養価が高く、忙しい朝でも手軽に健康をサポートできます。また、高性能ブレンダーは、素材の分解がスムーズで、よりクリーミーな仕上がりにしてくれるそうです。毎日の食事を楽しむことができそうです。

このようなアイテムを日常生活に取り入れることで、QOLが大きく向上し、より快適で充実した日々を送ることができると思います！

自分に合ったアイテムを見つけて、ぜひ生活の質を高めてみてください！！

他のチームのQOLも気になるので機会があれば共有できればと思います。

それでは、次回の更新をお楽しみに！