春になると眠気が襲う、そのワケとは?慢性的な睡眠不足は危険? | ブレインスリープ (BrainSleep)
春の夜は短くて、気候もいいから、ついつい朝になっても寝過ごしてしまうものだ、という意味の漢詩の一節です。この言葉通り、春になると、朝寝坊しがちになったり、起きても眠気がいつまでも取れないのはなぜなのでしょうか。 睡眠や体温に影響を与える自律神経の変化と春先の環境の変化が関係していると考えられています。 ...
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