自宅ケアで髪は変わる。専門学校で学んだ“髪の理論に基づく”ケア方法

こんにちは。美容専門学校2年の荒井利尚（としひさ）です。
学校ではカット・カラー・ヘアメイクだけでなく、毛髪科学（コスチューム学）や皮膚学なども学びながら、髪と頭皮の仕組みを深く理解することを意識しています。

今回は、授業で得た知識をもとに、自宅でできる専門的なヘアケアをまとめてみました。

■ 1. シャンプー前のブラッシングは「キューティクル保護」のため

シャンプー前のブラッシングには、

• 髪表面の汚れを落とし、摩擦を軽減する
• キューティクルの流れを整える
• 頭皮の皮脂を均一に広げ、洗浄を助ける

といった効果があります。

髪は 濡れている状態で最もダメージを受けやすいため、
「乾いた状態で絡まりをとること」が、ダメージ予防の第一歩です。

■ 2. シャンプーは“界面活性剤の種類”で選ぶ

シャンプーの洗浄成分（界面活性剤）は主に3種類あります。

種類特徴おすすめタイプ

高級アルコール系

洗浄力が強い/泡立ちが良い

皮脂が多い方・整髪料をよく使う方

アミノ酸系

優しくてしっとり/低刺激

乾燥毛・ダメージ毛

ベタイン系

マイルドな洗浄力/補助で使われる

敏感肌・子ども用

美容室のシャンプーが髪に優しいと言われる理由は、
アミノ酸系・ベタイン系をバランス良く配合しているからです。

■ 3. トリートメントは「髪の内部補修」と「表面コーティング」を意識

トリートメントは、実は大きく2種類に分かれます。

• 内部補修タイプ … ダメージでスカスカになった髪の芯（コルテックス）を補強
• 表面コーティングタイプ … キューティクルを整え質感をなめらかにする

毛先が広がる人は内部補修、
ツヤが出にくい人はコーティングタイプが効果的。

塗布のコツは、

1. 毛先 → 中間 → 表面の順で塗布
2. 粗めのコームでなじませる（均一に広がる）
3. 3〜5分置き、浸透時間を確保

これだけで仕上がりが大きく変わります。

■ 4. タオルドライは「80％の水分を取る」イメージで

毛髪の主成分であるケラチンは、水を含むと膨張し、キューティクルが開きます。
この状態で摩擦が加わると、剥離（はくり）や枝毛の原因に。

タオルで“押し当てるように吸水”して、
髪内部の水分を 80％程度 まで減らすと、ドライヤーによる熱ダメージも軽減できます。

■ 5. ドライヤーは「キューティクルの方向」を守る

キューティクルは根元から毛先に向かって重なる構造になっています。
そのため、
上から下へ風を当てるとキューティクルが整い、
ツヤとまとまりが自然と出ます。

順番としては、

1. 根元を乾かす（頭皮環境が整う）
2. 中間 → 毛先の順
3. 最後に冷風で引き締める

これでサロン帰りのツヤ感に近づきます。

■ 6. 週1の集中ケアは「髪質に合わせた成分選び」を

インバストリートメントより、
ヘアマスクや集中ケア剤は有効成分が濃密。

髪質別に選ぶポイントは以下です。

• ハイダメージ毛：ケラチン・CMC成分（内部補修）
• 乾燥毛：セラミド・ホホバオイル（保湿）
• 軟毛・細毛：軽めの処方でペタっとしないもの
• くせ毛：油分よりも“水分保持力”の高い成分がおすすめ

週1〜2回のケアが継続できれば、髪の変化を実感できます。

■ おわりに

美容の勉強をしていると、
「髪の悩みは、知識があれば自宅でも改善できる」と実感します。

僕自身、将来はお客様の髪質に合わせて、
美容室だけでなく“日常のケア”までトータルで提案できる美容師になりたいと思っています。

髪質や悩みに合わせたケア方法の提案もできますので、
気軽に相談してくださいね。