自分をケア みなさんは日々、仕事に取り組くむ「身体のケア」と「エネルギーの蓄え」をどのようにしていますか？ 私の場合、仕事柄、毎日 ”新しいもの・情報を求め、出会い、展開させる！” ということの連続なので、頭の中が一杯になってしまいます。 なので、たまには 、自分をリフレッシュさせる・リセットする「何か」が、と...
週に1日以上、サウナに通っています きっかけは、取引先メーカーの方との何気ない会話。 サウナの入り方を教えてもらったことから、意外にもハマってしまいました。「サウナ」を知っていても、入ったことがない、そもそも入り方を知らない人もいます。 私も、知らなかった1人。 ▶サウナの入り方： 体の洗浄 → サウナ → 水風...
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