皆さま、こんにちは！

いつも「健康で稼ぐアプリ」 

EARNSをご利用いただき、

ありがとうございます。

春の日差しを感じることが増え、

普段飲むものも温かいものから冷たいものへ

徐々に変わってきているのではないでしょうか。

春から夏にかけて、大人も子どもも

「炭酸飲料」を手にする機会が増えるでしょう。

お子さんが、

「コーラやソーダが好きでよく飲んでいる」

というご家庭も多いと思います。

現代の子ども達は、

コーラやエナジードリンクなど

「カフェイン」を含む飲料を

簡単に買える環境にいますよね。

・お友達と遊びに行ったとき

・自分の目が届いていないとき

このような状況で、

お子さんが何を食べたり飲んだりしているか

把握していますか？

今、急性のカフェイン中毒で

子どもが病院に運びこまれる

ケースが増えています。

どんな症状があるかと言うと...

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【神経症状】

興奮、不安感、イライラ

手の震え、眠れない

【消化器疾患】

頭痛、めまい、吐き気、

嘔吐、腹痛、下痢

【心症状】

心拍数の増加、動悸、胸の痛み

血圧の上昇

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健康な我が子が、ある日突然

これらの症状に苦しむことが

身近になってしまった現代。

子どもの年齢、身長、体重で

カフェインに耐えられる量が

変わってくるので

ある程度カフェイン含有量を

把握して食生活を管理して

あげることが大切です。

【子どもの体重とカフェイン摂取量の目安】

・15kg→30mg以下/1日

・30kg→60mg以下/1日

・45kg→90mg以下/1日

【飲料のカフェイン含有量】

・コーラ1缶→30~50mg

・エナジードリンク1缶→80~150mg

40kg未満のお子さんは、コーラ1缶で

1日のカフェイン摂取量上限に達してしまいますね。

そろそろ春休み、お出かけも増える季節、

できるだけ日々の飲み物には気を付けましょう。

さて、今週は

子どものカフェイン中毒について

ご紹介しました。

親御さんが、食の知識を

子ども達に伝えるのはとても大切なことです。

その子の持つ健康な体を守るのはもちろん、

持って生まれた才能を100%引き出してあげましょう！

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是非ご活用くださいませ。

今週も良い週末をお過ごしください＾＾

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今日のメルマガを書いた人：

やまもー

POSSIM アプリ開発デザイン担当。

秘書業務やクリエイティブ関連業務

イベントアシスタントディレクター等

7年の経験を経て現在アプリ開発に携わる。

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