6月7日、 東京・池袋にある「コニカミノルタプラネタリウム“満天”in Sunshine City」にて、
コニカミノルタ株式会社 BIC Japan 様主催の
ストレスオフライデーというイベントに参加してきました！

なんとメディプラスの吉野が登壇するとのことで、わくわく！

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一週間頑張った金曜の夜、ストレスオフを体験していただき、
お疲れを癒していただけたら…という趣旨で行われた、このイベント。

株式会社からだにいいこと様 と 株式会社メディプラス の協賛
によって開催されました。

その名も

「STRESS　OFFriday （ストレスオフライデー）」！

参加費は無料です。

第１部は
自分にとって心地いいリフレッシュ＆リラクゼーション方法
をレクチャーするミニセミナー。

まずはじめのカラダ編では、
株式会社からだにいいこと 取締役社長 兼コンテンツプロデューサー 奥谷 裕子様 による
「〇と×でズバリ！疲労回復の新常識」のお話。

自分の思っていた疲れの取り方が実は間違いだったことにも気付けて、まさに「目からうろこ」でした！

続くココロ編では、
吉野によるストレスオフの説明と姿勢チェック！

そして

「その場でできる簡単ストレスオフ・アクティビティ」として
① 肩甲骨寄せエクササイズ
② ぴょんぴょんジャンプ　を実施。

参加者の皆さんはずいぶんお疲れのご様子で、前傾姿勢の方が多かったのですが…
みんなでエクササイズをして姿勢を矯正。

エクササイズ後の姿勢チェックで、
重心が後ろに作れて体感が引きあがる実感が出来たようです！

そして、第２部ではリラクゼーションをコンセプトとした
ヒーリングプラネタリウム「Milky Way&The Moon-忘れられない、天の川へ。」を上映。

頭上に広がる星の瞬き、耳に響く環境音などが作り出す心地よい癒しの空間に、
カラダもココロも安らぎます。

こーんな「芝シート」やふわふわの「雲シート」で心地よい時間が過ごせるのは最高ですよね！


ちなみに、休憩時間ではメディプラスのCMも流していただきました🎶

参加された皆様には、お土産にメディプラスゲル ミニ本品をプレゼント！
ご自宅でもゆっくりストレスオフしてくださいね。

イベント終了後は、株式会社からだにいいこと の奥谷様と一緒にツーショット！
お互いの活動に共感できる点も多く、
ぜひ今後もご一緒にイベントを行いたいですね！というお話で盛り上がりました。

参加者の皆様もすっきりとストレスオフができたようで
大成功の「ストレスオフライデー」でした！

…

最後に、ちょこっとウラ話を。
この「ストレスオフライデー」というイベントタイトル、
イベント前の会議でのふとした発言がきっかけで決まりました。
「金曜日ですね、フライデー…」
「ストレスオフ…フ、ふ、ストレスオフライデーなんてくっつけちゃうのどうでしょうね（笑）」
と振ったところ、「あっそれでいいじゃないですか！」と決まってしまったんです。（笑）

ダジャレで決まってしまったタイトルですが、
わかりやすくていいですよね！

これからもメディプラスは、「ストレスオフ」の普及を目指して
このように様々な活動を進めていきます！！

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＜過去の記事＞

第1回：ストレスは「コントロールする」時代。明日から変えられる「働き方」、はじめの一歩

第2回：あのクラス替えのドキドキを、もう一度。自分の「居場所」があるっていい感じ。

第3回：得意技は「おせっかい」。会社が休み方さえもプロデュースしてくれた結果

第4回：言われた通り働くだけじゃない。事業を「自分ごと」にするための朝の１時間とは？