こんにちは、イデアルアーキテクツの金本です。

突然ですが皆さんは普段身体を動かしていますか？
私は基本的にデスクワークで運動の機会が無いため、最近ジムに通い始めました。

初日は入念にストレッチをした後にウォーキングとランニングをしたのですが、
足首周りの筋が固くなっていたようで少し痛みを感じたため、初日は30分程度の運動で終了しました。

そこで有酸素運動だけではなく、スタジオで行うヨガに参加してまいりました！
人生でちゃんとヨガをするのは初めてでしたが、激しい動きではないため普通にこなせるだろうと
甘く見ておりましたが…

思っていたより全然難しかったです！
特にバランス系のポーズは全然出来ず、ちょっとショックでしたｗ

知人に聞いたところ、『無心になれば出来る』そうなので次回チャレンジしたいと思います😳

バランス系以外にも今までにやったことのないポーズも多く、自分の身体なのに
『痛くは無いけど、こんな方向に曲げて大丈夫かな…』とドキドキしながら参加させていただきました😅

終わってみると頭がスッキリしてとても気持ちよかったです。
今後も定期的に参加し、有酸素運動とあわせてバランスよく取り組んでいきたいと思います！