こんにちは！futurelabo採用担当です。

ほとんどのメンバーがフルリモートで参画している当社。好きな場所から働けるとはいえ、いい仕事をするためには休息が大切です！

そこで今回は、バックオフィスメンバーにリモートワーク中のリフレッシュ方法を教えてもらいました🐬

⭐M.Sさん

・水とコーヒー、ジュース（最近ハマっているのはザクロジュース♪）の3つ飲み物を用意し、気分に合わせて飲みます🍹

・マンション内のドッグランで、飼っている犬と戯れながらストレッチ🐕また煮詰まったときは、ドッグラン内のアリの巣をぼーっと観察することもあります。

・メイクをする、お直しをする💄リモートだとついノーメイクで仕事してしまいがちなので、仕事モードに切り替えたいときはしっかりメイク＆髪の毛を整えて気を引き締めています！

・Youtubeで自分の世代のクラブミュージックを流す🎵普段はジャズをBGMにしていますが、気持ちを高めたいときは約20年前に聞いていた洋楽を流します😎

⭐N.Iさん

・100均のリフレッシュボールを足裏や腰に挟んでコリをほぐす🧘‍♀️

・チョコやクッキー、チーズを食べる🍫

・ラッシーやチャイなど、海外の甘いドリンクを飲む🥤

このほか、行き詰まりを感じたときは、お昼にお散歩に出かけるようにしています。頭の中を整理して、部屋に戻ってからはスピーカーで好きな音楽を流して、気持ちを仕事モードに切り替えています！

⭐M.Gさん

・デスクワークで座っている時間が長いので、肩周りや手、足首などのストレッチをしています🏋️

・天気が良い日や気温がちょうど良さそうな日は、お昼に少し散歩することも。そのときは人通りや街中の風景も観察しつつ、日光を浴びてリフレッシュしています🚶

・糖分を取りたい時はたまにラムネを食べたりもしています！

⭐F.Kさん

・家の近くのジムでトレーニングをする！時間がないときは、家でできるメニューを1つか2つやります🏋️‍♀️

以前までは「筋トレはマッチョになりたい人しかしないもの」と思っていましたが、運動するとアドレナリンのおかげでポジティブになれるし、気持ちがすごくスッキリします！

⭐Y.Wさん

・ヨガ（Youtubeで首こり・肩こり解消ヨガを検索🧘）

・頭、顔あたりのつぼっぽいところを押す（つぼかは不明）

・チョコを食べる🍫

・水を飲む（コーヒーばっかり飲んで体に必要な水分を取り忘れるので）

・わが子の動画を見る🎬

本当に疲れたなーと感じる日はランチにケーキを食べます🍰糖分と背徳感でエネルギーチャージ！

⭐Y.Hさん

・足のマッサージ（ゴリラのひとつかみ という商品を愛用中🦍）

ふくらはぎをハイパワーでほぐしてくれるアイテムです。コンセントを差し、足に巻き付けてスイッチを入れるだけなので、気軽に使えるところが気に入っています！

座りっぱなしだと足がむくむので、仕事中もこれでこっそりマッサージしています。かなり強い力をかけてくれるので、頭もスッキリして業務に集中できます✨

――お答えいただいたみなさん、ありがとうございました！「働き方を変えたい」「在宅で仕事をしたい」という方は、ぜひ参考にしてみてください。

フルリモートで働ける私たちfuturelaboは、現在積極採用中です！

さまざまな職種で新たなメンバーを募集していますので、気になる方はぜひお気軽にご応募ください🙌お会いできることを、楽しみにしています！