初めまして！

株式会社フジワーク　システム事業部で関東エリアを担当している上井と申します。

弊社の事をご存じない方も多いと思いますので、色々なお話をしながら、興味をお持ちいただければ

幸いです。

皆さんは、在宅勤務をされていますか？

私は、在宅比率が約40％です

コロナ禍で在宅勤務を始めた頃は…

通勤がなくなりギリギリまで寝れる、これは楽だ！

と思っていました。

ですが…さすがにここまで長期化すると、良い事ばかりではありませんよね。

私の場合、５歩以内に職場（机）に出勤、1歩で帰宅できますが、完全に運動不足です。

ポイ活用に入れたアプリ（歩数をカウントしてポイント交換）の歩数が23歩！

で愕然としたり、コミュニケーションをとる機会も激減！

コンビニのレジで1日に一言だけ「袋、お願いします！」と言葉を発したり…。

それに加え、自宅では服装も自由な為、休日に仕事をしているかのような、錯覚に陥ります。

皆さんは、いかがですか？

その点、通勤には仕事とプライベートのモードリセットの効果があるそうです。

通勤途上でオンに、帰宅途上でオフへ。

また、ネクタイを締めるとか…

ジャケット着る、改札を通るなど、人それぞれにスイッチの入る、タイミングがあるのではと思います。

オフィスでの仕事なら

昼休みに買い物やランチに行けば、仕事から離れることができ、休憩がとれますよね。

また、日光を浴びることで、体が活動モードにシフトできるそうです。

在宅勤務だと一日中室内で、日光を浴びずに仕事に入ってしまうこともありますよね。

その場合は、体が活動モードになっておらず、生産性が高まらない状態のまま仕事をすることに

なってしまうそうです。

通勤という行為によって、気持ちのメリハリと、活動モードへのシフトチェンジが、ごく自然に

できていたんですね。

そこで在宅勤務を始める前に…

あらかじめ決めておいた目的地まで散歩するなんて、良いのではないでしょうか。

例えば、近くにあるコンビニまで散歩して、コーヒーを買ってから仕事を始めるとか。

わざわざ、出社用の服装を着るのも良いでしょうし、

お昼には、手作り弁当やコンビニ弁当を持って、公園で昼食をとるなど、メリハリがついて

良さそうですね。

このように思ってはいても…

なかなか実行できない自分がここにいますが…。

To be continued