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どうも、廣瀬です。
最近のワタクシはお酒もそんなに飲まず、大体23時頃には寝る、という動きをしているのですが、どんなに対策をしていても体調を崩すもんだなあ、を実感しております。
歳と共に変化する体調の変化が、自分のことなのに把握することがなかなか難しいでございます。
とにかく、ちゃんと食事をとって、ちゃんとあったかいお風呂に入って、ちゃんと寝る！の基礎的なことをちゃんとしていくしかないのかねえ。
自分自身を攻略できない自分が不思議なものです、嗚呼。
皆さんも体調にはお気をつけて、！
何卒、どろん
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体調管理
